ลูกกินยาก รับมืออย่างไร
เมื่อลูกไม่ยอมกินข้าว เลือกกิน แต่ของที่ลูกอยากกิน ทำให้พ่อแม่มีความกังวล ในเรื่องสุขภาพของลูกกลัวลูกป่วย หรือไม่แข็งแรง จนทำให้ในบางครั้ง พ่อแม่เลือกวิธีที่ผิด คือบังคับให้ลูกกิน ทำให้มีปัญหาตามมามากมาย หรือในบางครั้งก็ต้องใช้สารพัดวิธีเพื่อทำการหลอกล่อ แต่ในบางครั้งไม่ว่าจะวิธีไหนๆ ก็ไม่ได้ผล ในครั้งนี้เรามีเคล็ดลับในการให้ลูกยอมกินข้าวดีๆ สาเหตุลูกกินยาก เกิดจากที่พ่อแม่ฝึกการกินของลูกไม่ถูกวิธี เช่น ไม่ฝึกให้เด็กกินเอง เพราะพ่อแม่กลัวเลอะ หรือบรรยากาศการกินอาหารร่วมกันในครอบครัวไม่ดี พ่อแม่ทะเลาะกัน ลูกไม่หิวเพราะ กินนม หรือขนมจนอิ่ม ต่อต้าน เพราะถูกบังคับให้กินบ่อยครั้ง หรือไม่กิน เพราะเรียกร้องความสนใจ ลูกเบื่ออาหาร ลูกแพ้อาหาร เทคนิคการรับมือลูกกินยาก ฝึกให้ลูกกินเพียงเดียว โดยไม่ให้สิ่งรอบข้างรบกวน คือ ไม่ควรให้ลูกกินไปดูทีวีไป หรือกินไปเล่นของเล่นไป เพราะจะทำให้ความสนใจการกินถูกดึงออกไปจากการกิน ให้ลูกมีส่วนร่วมในการทำอาหาร ให้ลองหยิบจับ ให้ได้รู้สึกถึงสัมผัสในการทำอาหาร ทำให้ลูกมีความรู้สึกอยากรับประทานอาหารที่ตัวเองทำ หัดให้ลูกกินอาหารเอง ปล่อยให้กิน ถึงจะเลอะเทอะบ้าง ซึ่งการฝึกให้เค้ากินเอง จะทำให้ลูกกินอาหารได้มากขึ้น เพิ่มความอยากอาหารให้กับลูก คือไม่ควรให้ลูกกินนมหรือขนมก่อนมื้ออาหาร เพราะทำให้เด็กอิ่มแล้วไม่อยากกินข้าว ซึ่งระหว่างอาหารว่างกับอาหารหลักควรห่างกัน ประมาณ 2-3 ชั่วโมง หรือไม่ ก็กินนมหรือขนมหลังมื้ออาหาร […]
