เทคนิคฝึกลูกนอนยาวตลอดทั้งคืน
คุณพ่อคุณแม่กำลังเจอกับปัญหาลูกน้อยตื่นบ่อย หลับยาก ตื่นตลอดทั้งคืนหรือต้องอุ้มกล่อมตลอดคืนกันใช่ไหมคะ ทำให้คุณพ่อคุณแม่ต้องตื่นตลอดคืน อ่อนเพลียตอนกลางวันและตาคล้ำเป็นหมีแพนด้า วันนี้เรามีเทคนิค ฝึกลูกน้อยนอนอนตลอดทั้งคืนมาฝากค่ะ สิ่งแรกที่คุณพ่อคุณแม่ต้องเข้าใจ คือธรรมชาติการนอนของเด็กๆก่อนนะคะ โดยเฉพาะทารกวัย 1 – 2 เดือน จะต้องตื่นทุก 3 – 4 ชั่วโมง เพื่อดูดนม นอนหลับ และขับถ่าย ซึ่งเป็นวัยที่คุณพ่อคุณแม่ต้องเหนื่อยหน่อยค่ะ เมื่อลูกน้อยเริ่มเรียนรู้โลกภายนอกจึงไม่จำเป็นต้องไปฝึกอะไรเลยค่ะ ปล่อยไปตามธรรมชาติ แต่เมื่อเข้าสู่ช่วงอายุ 4 – 6 เดือน คุณสามารถฝึกให้ลูกนอนยาวในเวลากลางคืนได้ค่ะ เมื่อลูกน้อยนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่เพียงแค่ลูกตื่นขึ้นมาแล้วสดใสอารมณ์ดีเท่านั้น แต่การนอนของลูกยังช่วยส่งเสริมพัฒนาการที่ดีทั้งด้านอารมณ์ สมอง และร่างกายที่แข็งแรงสมวัยอีกด้วยค่ะ เทคนิคฝึกลูกนอนยาวตลอดทั้งคืน การฝึกให้ลูกน้อยนอนยาวตลอดทั้งคืนนั้น อาจเป็นเรื่องยากสำหรับหลายๆครอบครัว ดังนั้น เรามีเทคนิคในการฝึกลูกเช้านอนมาฝากคุณพ่อคุณแม่ ดังนี้ค่ะ 1 สร้างบรรยากาศให้เหมาะกับการนอน การสร้างบรรยากาศในการนอนให้เหมาะสมก็ เป็นตัวช่วยอย่างนึงที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณนอนได้ยาว ได้ เช่น ไม่ปรับแอร์ให้หนาวเกินไปหรือร้อนเกินไป ไม่เปิดทีวีรบกวนการนอนของลูก ไม่ทำเสียงดังหรือเปิดไฟ เพราะอาจทำให้ลูกสะดุ้งตืนขึ้นมาได้ แต่อาจเปิดไฟสลัวๆ ไม่สว่างมาก ไว้พอมองให้เห็น […]
